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Wie Trainiere ich am besten ?

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bigboss

(Thursday, 4.Feb 2010, 13:09)

Ok vielen dank für die Antworten .
Alles klar vielen dank für die Antworten ich denke das wird mir auf jeden fall weiterhelfen.
Ich habe imoment 40kg drauf ich denke 60kg brauche ich dann.

lg Martin