trainingsplan mit Focus auf bizeps und trizeps..kan mich einer mit so einen plan bekannt machen? Forum / Speziell für Dich / Jugend Bodybuilding: Athleticsfood

Tobi

(Tuesday, 9.Mar 2010, 16:08)

Hi Stefan,
hat leider ein Weilchen gedauert. Du wirst nicht einfach einen dauerhaften Pumpeffekt haben. Unser Körper funktioniert nach dem Prinzip, was er nicht braucht fährt er herunter. Ergo wird die Durchblutung nur dann am höchsten, wenn du trainierst. Deine Blutgefäße werden mit der Zeit natürlich dicker. Im Alltag aber nie so dick, wie im Training. Für einen detailierten Trainingsplan müsste man sich dich mal anschauen. Dann könnte man natürlich differenziert beurteilen und einstellen. Deshalb kann ich dir empfehlen, wenn du eh in nem Fitnesstudio angemeldet bist, dort einen Trainer aufzusuchen. Kommt ja auch drauf an, welche Geräte da sind.
Liebe Grüße
Tobi

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Tobi