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  Speziell für Dich / Jugend Bodybuilding trainingsplan mit Focus auf bizeps und trizeps..kan mich einer mit so einen plan bekannt machen?
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stefan1991(Tuesday, 16.Mar 2010, 22:25)du ich habe mit kreatin seit heute angefangen..ich dachte das ich lieber Hypertrophietraining mache....also muskelaufbau!! und zusätzlich spritz ich mir vitamin B12... ich habe durch ein kollegen erfahren das das echt gut zum muskelaufbau sein soll und das gute and der ganzen geschichte sollte heißen.. es hat keine neben wirkungen wie es üblich ,wie bei anabolika z.B. ist!! was meinst du den dazu...soll ich das weiter spritzen oder ist dir was bekannt was schädlcich gegenüber auf meinen körper auswirkt oder mit der zeit vllt auswirken könnte!! |
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