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Der Trainingsplan Pro 4-5 Satz richtet sich an ambitionierte Sportler welche den Schwerpunkt auf ein professionelles und hochvariables Trainingssystem legen. Dieser Trainingsplan eignet sich aufgrund seiner Gestaltung hervorragend für normales Training oder Splittraining. Einfach downloaden, ausdrucken und fertig. Der Trainingsplan und die Ausfüllanleitung sind jeweils im pdf-Format.
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Mit FitTrack können Sie die optimalen Werte für ein gesundes Körpergewicht, den BodyMassIndex (BMI), die optimalen Werte für das prozentuale Körperfett und die Mager-Körpermasse berechnen. Nach Eingabe persönlicher Maße wie Gewicht, Körpergröße, Taille, Hüfte, Wade, Oberschenkel, Handgelenk und Vorderarm werden Ihnen die wichtigsten Daten inklusive Links zur Webseite zur Verfügung gestellt.
Wer sich von dem gewöhnunsgbedürftigem Rosa der...
Gewichtslogger ist ein kleines Software-Tool mit dem Sie Ihr Gewicht protokollieren können.
Notieren Sie jedes mal nach dem Wiegen Ihr Gewicht und verfolgen so über längere Zeiträume wie sich bestimmte Essgewohnheiten oder Sportaktivitäten auf Ihr Gewicht auswirken.
Der Trainingsplan Kraft-Ausdauer richtet sich an Sportler welche den Schwerpunkt auf gesteigerte Kraft+Ausdauer legen. Einfach downloaden, ausdrucken und fertig. Der Trainingsplan und die Ausfüllanleitung sind jeweils im pdf-Format.
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Der Trainingsplan Maximal Kraft richtet sich an Sportler welche Wettkampfergebnisse erreichen wollen. Einfach downloaden, ausdrucken und fertig. Der Trainingsplan und die Ausfüllanleitung sind jeweils im pdf-Format.
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Der Trainingsplan Masseaufbau richtet sich an ambitionierte Sportler welche den Schwerpunkt auf reines Masse-Training gelegt haben. Einfach downloaden, ausdrucken und fertig. Der Trainingsplan und die Ausfüllanleitung sind jeweils im pdf-Format.
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Der Trainingsplan Beginner ist der am häufigsten im Fitnessbereich verwendete Plan. Dieser Trainingsplan baut auf ein 2maliges Training pro Woche auf. Einfach downloaden, ausdrucken und fertig. Der Trainingsplan und die Ausfüllanleitung sind jeweils im pdf-Format.
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Der Trainingsplan Pro richtet sich an ambitionierte Sportler welche auf ein professionelles und hochvariables Trainingssystem Wert legen. Dieser Trainingsplan eignet sich aufgrund seiner Gestaltung hervorragend für normales Training oder Splittraining. Einfach downloaden, ausdrucken und fertig. Der Trainingsplan und die Ausfüllanleitung sind jeweils im pdf-Format.
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