Aktuelle Kundenfrage aus dem Athleticsfood.de Kontaktformular:

"Wenn ich Kampfsport mache und einen großen Zuwachs an Schnelligkeit haben will , welcher Eiweiß Typ ist der beste dafür?

Ich esse viel Thunfisch aus der Dose ist diese Eiweiß Form sinnvoll oder sollte ich noch welche zu mir nehmen?
"

Im Prinzip ist es egal welches Eiweiß zugeführt wird, die Wirkung ist am Ende die gleiche -> ausreichende Versorung der Muskelzellen mit Aminosäuren. Die Eiweißsorten unterscheiden sich nur in der Art der Supplementierung z.B. Whey Protein ist als leichtverdauliches und "schnell wirkendes" Protein bekannt, oder aber Casein Protein welches seine Inhaltsstoffe nur sehr langsam über mehrere Stunden freigibt und daher auch als "Nachteiweiß" bekannt ist. Es gilt also herauszufinden mit welcher Art Eiweißshake man am besten zurechtkommt bzw. was man sich zusammenstellt.

Thunfisch als Eiweißquelle ist ganz brauchbar, aber jeden Tag Thunfisch und vorallem in welchen Mengen ist auf Dauer bestimmt nicht durchführbar. An dieser Stelle mit Eiweißshakes zu ergänzen ergibt eine gute Mischung.

Und welche Protein Produkte wären das genau im Shop?